スキンケア

顔ってやっぱり大切なんですよね。あ、この子すごいおしゃれって思われたい。と綺麗に思われたい。だったら最初は、綺麗って思われたいんですよね。まずは、肌質から入ってみようと思います。

　今回は夜のスキンケアを重点的にご紹介しますね。

スキンケアは、

①クレンジング

②洗顔

③化粧水

④美容液

⑤乳液

⑥パック

⑦クリーム

の順番で行います。

パックの使用頻度は週に1〜2回がお勧めです⭐️

①クレンジング

絶対に絶対に強く擦らない事。顔の皮はとても薄く、擦る事で肌を守ってるバリアを壊してしまうんです。ですので最も力がはいりにくい、薬指で目元などを洗うと良いですよ。

また冷た過ぎたり、熱過ぎたりする水で洗うとこれもまた、バリアを壊してしまうんです。だからぬるま湯で洗ってください。

時間をかけ過ぎると、クレンジングに入ってる界面活性剤がバリアを傷つけてしまいますので、1分程度で洗い流してください。

バリアを壊してしまうと、乾燥をまねいてしまうのでちゃんとした方法でクレンジングしてくださいね。

②洗顔

原則1日1回です。朝、頭をスッキリさせるために、冷たい水で洗う人がいますが、肌に刺激を与えてしまうのでよろしくないです。朝、顔を洗いたい方は洗顔料を使わずに洗うのをお勧めします。

さて、クレンジングの後に洗顔をするわけですが、洗顔で絶対やってはいけない事として、冷たい、熱い水で洗ってはダメです。ぬるま湯で洗って下さい。また、強く擦らないでください。きめ細かい泡だけで洗って下さい。

③化粧水

化粧水は肌を加湿し、調整する役割があります。

量は、五百円玉くらいです。多過ぎると余分な化粧水が肌に残り、汚れとして落ち着いてしまいます。使用量を守ってくださいね。

手でつけると肌に刺激を与えずにぬる事ができますが、ぬりムラができてしまいます。

コットンでぬると摩擦などで、肌に刺激を与えてしまってニキビのもとになってしまいますが、ぬりムラはありません。

私は手でぬる事をお勧めしますね。Tゾーンが特にぬりムラができやすいので、擦らないよう優しく、丁寧になっていきます。

④美容液

保湿、美白効果を高めます。

掌にとって人肌の温度になってから、顔にぬっていきます。乾燥や、ベタつきが気になる部分は特に重点的に、重ねぬりして下さい。

⑤乳液

乳液は油分が多いので美容液が浸透しないので必ず美容液は、乳液の前に行ってください。

化粧水の水分と保湿の効果と乳液の水分、油、保湿の効果を併用して、使う事でより大きな保湿効果が期待されます。

⑥パック

シートタイプや炭酸タイプなどタイプによって使用方法が異なります。時間がない方は炭酸タイプを、お勧めします。

使用頻度としては、週に1〜2回です。多過ぎると、乾燥を招いてしまいますので注意です。

⑦クリーム

保湿効果があります。

これも手で丁寧にぬってください。

スキンケアは、女性とってとても大切なことです。まずは肌の調子から気を使っていきましょう。